¡Atención a todos! Se ha pronosticado que entre marzo y octubre, nuestro país enfrentará entre 3 y 4 olas de calor. Durante este periodo, se espera que las temperaturas alcancen niveles extremos, lo que podría afectar a toda la población.
Es importante que todos estemos preparados para enfrentar estas condiciones climáticas. Aquí hay algunas recomendaciones para cuidar de nuestra salud y bienestar:
- Mantente Hidratado: Bebe suficiente agua durante el día, especialmente si vas a estar al aire libre.
- Evita la Exposición Directa al Sol: Intenta permanecer en la sombra o en interiores durante las horas más calurosas del día.
- Usa Ropa Ligera: Opta por prendas de colores claros y tejidos ligeros que permitan la transpiración.
- Presta Atención a los Síntomas: Si sientes mareos, fatiga o náuseas, busca un lugar fresco y descansa.
Recuerda que la salud es lo más importante. Mantente informado y cuida de ti y de los que te rodean.
